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Sunset Pilates & Sound sabato al lungomare

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SUNSET PILATES & SOUND e’ l’ evento gratuito che si terra’ sabato 23 settembre ore 18,30 nela spiaggia libera del Lungomare Federico II di Svevia a Gela.

Una lezione di pilates e yoga aperta a tutti.
Un modo per stare insieme e allenarsi mentre salutiamo il sole promossa dall’ esperta Manuela Ventura. Sentiamola

L’iniziativa nasce da un’idea di Emanuela Ventura di promuovere il benessere fisico attraverso i benefici del metodo pilates.
Una disciplina completa che mira alla salute del corpo attraverso esercizi e posizioni yoga che aiutano a donare mobilità della colonna vertebrale e flessibilità del corpo.

Per partecipare all’evento bisogna prenotarsi al numero 3891559181

Seguite il profilo Instagram pilatesgela per avere maggiori informazioni.

L’evento è patrocinato gratuitamente dal comune di Gela.

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.

A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato

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Altra prova matura per l’Albert Nuova Città di Gela: 3-0 anche al Comiso pensando ai playoff

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Diciotto su diciotto, la marcia continua. L’Albert Nuova Città di Gela non molla e prosegue nel suo percorso perfetto in vista dei playoff: 3-0 anche all’Ardens Comiso nella terzultima gara del girone C di Serie C. I parziali: 25-17, 25-23, 25-17. Ancora una volta brava la squadra di coach Bonaccorso a fare sua la partita, rispettando il pronostico.

«Sicuramente non è stato semplice mantenere alta la concentrazione – dice l’atleta giallorossa Selene Gambini -, ma l’esperienza di questa squadra ha fatto la differenza. In vista dei playoff dobbiamo allenarci con maggior concentrazione, sarà un campionato a parte ma per il momento dobbiamo concentrarci sulle ultime due gare».

Per lei, Sara Pace ed il preparatore Massimo Catalano è stata una gara particolare, dato che per anni hanno militato nella squadra comisana: «Ho fatto parte per più di vent’anni di questa società, ovviamente una gara speciale – sottolinea la centrale giallorossa -. Ardens è casa, ho giocato con loro e lì sono cresciuta. Ma da quest’anno casa è anche Gela e oggi contava solo il risultato». 

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Il Gela batte 3-1 il Partinicaudace: biancazzurri ufficialmente alla fase nazionale dei playoff

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Adesso è ufficiale: il Gela Calcio è qualificato per la fase nazionale dei playoff del campionato di Eccellenza. Anche la matematica adesso proietta i biancazzurri verso gli spareggi in cui Gambuzza e compagni si giocheranno alla promozione in Serie D. Questo pomeriggio il successo per 3-1 al “Favazza” di Terrasini contro il Partinicaudace.

Apre le marcature Savasta in apertura, immediato il pareggio dei padroni di casa con Maniscalchi ed il primo tempo si chiude in perfetta parità. Nella ripresa arriva la doppietta di Cocimano, sempre più leader dei marcatori biancazzurri, che sancisce il successo della squadra di Gaspare Cacciola.

In classifica il Gela sale adesso a quota 68 punti, a +15 sull’Unitas Sciacca che di fatto ha mollato abbondantemente la presa, perdendo 2-0 in casa contro il Casteldaccia che quindi resta a -15 quando manca soltanto l’ultimo turno, previsto il 27 aprile in casa contro il Marsala. L’altro verdetto di giornata riguarda l’Athletic Club Palermo che, battendo l’Accademia Trapani, conquista ufficialmente la Serie D.

(Foto di Davide Gerbino)

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Il Volley Gela Ecoplast adesso ci crede davvero: battuto anche il Carlentini, salvezza più vicina

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Una splendida quarta vittoria consecutiva per continuare a credere nella salvezza. Il Volley Gela Ecoplast batte anche il Carlentini e prosegue la sua scalata in classifica: adesso il quartultimo posto, quello della tranquillità, è distante soltanto sei lunghezze quando mancano sei partite alla fine della stagione.

Un secco 3-0 quello maturato ieri sul campo del Carlentini: parziali 25-16, 25-22, 25-22 per la giovane formazione di coach Giacomo Tandurella che adesso ci crede, eccome. Sabato prossimo match interno contro l’Antares, terza forza del girone C di Serie D.

«Contro Carlentini abbiamo dimostrato di essere una squadra matura, sapevamo che non sarebbe stato facile ma abbiamo giocato con l’atteggiamento giusto. Adesso ci prepariamo alla gara contro l’Antares, una squadra che non a caso occupa il terzo posto. Noi però giocando così possiamo impensierire chiunque», il commento del dirigente biancazzurro Andrea Scudera.

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Direttore Responsabile: Giuseppe D'Onchia
Testata giornalistica: G. R. EXPRESS - Tribunale di Gela n° 188 / 2018 R.G.V.G.
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